jem nie jem

...w czasie cyklu ?! Ja "na" cyklu przez 90% czasu jem zgodnie z planem (zamienne posilki czasami - ale zadne cheaters) Ja kłade lage po cyklu - nie ma supli,niema juz tego zapału,nie ma sensuwiec nie ma tez treniongów - po co...! ...i z takim podejsciem za miesac zaczynałem od nowa.....teraz dieta bedzie cały czas (przypuscmy) + Sd 7-10 [...]

Ja "na" cyklu przez 90% czasu jem zgodnie z planem (zamienne posilki czasami - ale zadne cheaters) Ja kłade lage po cyklu - nie ma supli,niema juz tego zapału,nie ma sensuwiec nie ma tez treniongów - po co...! ...i z takim podejsciem za miesac zaczynałem od nowa.....teraz dieta bedzie cały czas (przypuscmy) + Sd 7-10 dni i come back do [...]

Każdy kto je Gainera . wcześnie umiera.... Gainerowcy to shitowcy... Gdy jem gainera to moc mnie rozpiera... gainer w mym talerzu nic mi nie zależu.. kto je gainera to nie umiera.. hehe...

W moim przypadku jakiegoś większego braku łaknienia nie ma, aa że zwykle i tak każdy posiłek jem z tego powodu że muszę aa nie że jestem głodny to inna sprawa:)

Spytaj Kasza,ja raz na jakis czas jem cieciorke,soczewice i rzadziej adzuki albo mung,bo mi w miche jakos nie pasuje:/ duzo wegli zabiera a sie nazrec nie moge tym

testo lece od maja najpierw 400 week teraz z miesiąc 500 week do tego wino skończyłem już pierwszą paczke a jem po 50 mg ed zostały mi jeszcze 2 a potem to nie wiem co dołożyć do testa bo założenie jest że testo cały czas i do tego jekieś wstawki np. właśnie wino meta czy cokolwiek

Nie- burger jak najbardziej ok, byleby było mięso, a nie shit z biedronki;) Bo już wolę iśc do maca-przynajmniej wiem, że jem badziew od razu;)

Ja się ostatnio lodówek naoglądałam, czego to teraz nie wymyślają... Takie duże podwójne czad, ale prawdę powiedziawszy na dwuosobowe gospodarstwo to lekka przesada by była, nawet biorąc pod uwagę ile ja jem ;-) No i ani kasy ani miejsca na taką nie mam (a kasy na przebudowywanie kuchni to już wcale...)

acha, wracajac do mdlosi. Jem 2,5-3h przed treningiem, zazwyczaj abo twarog z warzywami albo mieso wolowe lub drob plus warzywa. Czasami przed treningiem wypijam cienka kawe. Nie wiem czy to moze powodowac mdlosci? Wie ze gdzies tutaj cos czytalam o tych mdlosciach, ale juz nie pmietam dokladnie i nie moge tego znalezc. Pozdrawiam Miski kolorowe, [...]

[...] lepiej jest systematycznie o tej samej porze, czy lepiej jest w miare mozliwosci cwiczyc wczesniej zakladajac ze kolejnym razem np o tej godzinie jeszcze nie bede mogl cwiczyc). a wracajac do tego pytania ktore zacytowalem, to o ktorej godzinie mialby by byc te wegle zlozone? zakladajac ze cwicze od 21 do 22, po treningu jem wafle czyli kolo 22

Tatuś kupił pierożki to jem Polane sosem tabasco aby podkręcić metabolizm bo dzisiaj nie idę na siłkę

Studensky :Ps.mieszanka chinska mi nie smakuje,ale zarcie twoje konkrtne daje soga . Adi_16 z tymi panienkami masz racje jak wdubcam ryz/jaja/makaron cyz cos to im galy wyskakuja i widze jakby chcialy cos zjesc haha .. a chlopy sie napianaja co jem haha ale i tak jestem najwiekszy byk w klasie wiec leje na gamoni ;)

Volcanodon, pytam bo zawsze tylko masowałem i nigdy redukcji nie robiłem Jem danio kokosowe

ale nie wmawiaj ze moja jest zła bo jem mięso w piątek. A gdzie ja tak napisałem?? może więc to ty "poczytaj więcej" Orzechy + brie

Ryba jka ryba , mi akurat panga smakuje wiec ja jem .zeby nie bylo spamu to pije wode . i gram w cs-a

hehe Student a teraz jem obiadek z Twoim Tortexem W sumie nigdy wczensiej nie probowalem kaszy gryczanej z ketchupem ale smakuje dobrze Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-19 14:41:25

Libos nie rozpycha mnie bo ja chleb jem wsumie tylko z jajecznica albo od czasu do czasu kanapki robie . Takto ryz , makaron kurak caly czas . A wiesz przy wadze ponad 100 kg kilka kromek to nic . Teraz wakacje to zjechalem na 96 kg z rana wiec trzeba tyrac .

Ja robie tak: kupuje tortille nie bawie sie w robienie z białek chociaż można i tak. na teflonie papryka i pierś kurczaka lub indyka (wcześniej ugotowana) na tortille podgrzaną daje sałate i inne "zimne" warzywa. polwam sosem z jogurtu naturalnego i czosnku z przyprawami.zawijam i jem... to tak z grubsza ;PP

ja sie chyba jednak nie bede odrobaczac ;-) Wole wspomaczacze z listy Rzabby bo i tak je jem ;-) Ja ci sie Rzabba nie dziwie, ze ty chudniesz 2-3 kg podczas tego odrobaczania %-)

Elo \-) Bunia, łączę się w bólu. I jeszcze mam pustą lodówkę, właśnie jem przedtreningowy: razowiec i whey %-) aaaa, pytałaś u mnie w dzienniku, czemu update'ów nie ma - nie chce mi się :-P ale trenuję ostro i zaczynam widzieć efekty ;-)